Видео с ютуба 서브 3

서브3의 모든 것

달리기는 재능일까 노력일까? 러닝초보가 서브3까지 걸리는 '진짜' 시간

서브3 하고 싶으신가요?

서브3 할 수 있었던 나의 100일 훈련 ☀️ | JTBC마라톤 D-100 | 서브3 최소조건 | 서브3 훈련 틀

첫 서브쓰리를 위한, 훈련에서 대회까지 공략

서브3는 재능일까? #러너임바

코로나 시기에 시작한 달리기, 3년만에 서브3를 뛴 40대 후반 러너가 꼭 하고 싶은 말은..

JTBC마라톤 첫 풀코스(2부) #서브3 #마라톤 #고배우tv #4K

춘천마라톤 첫 풀코스 서브3 실패했습니다.

2025 JTBC 서울마라톤 풀코스 PB / 2:34:20 / 후회없이 달렸습니다

현재 체중 80kg, 내년 동아마라톤 SUB3 도전합니다 | 서브3 프로젝트 ep.1

서브3? 해볼게요 [서울 동아마라톤 2024]

2025 경주동아마라톤 풀코스 서브3(Sub3)를 향해

2025 대구마라톤 풀코스 서브3(Sub3) 2:59:48 / 추위와 바람

[러닝참견2탄]러닝경력 16년차에 서브3 도전

서브-3 훈련 방법｜마라톤 풀코스 42.195km [SUB-3] 할 수 있어요

[마라톤 훈련 33일차] Sub-3 도전자 필수 시청! 노재왕 감독의 꿀팁 대방출 (with RUN킹크루)

서브3 도전자의 현실적인 일주일 운동루틴

서브3를 위한 마라톤 훈련 방법 #마라톤준비

이것만 알면 누구나 마라톤 서브 3 할 수 있다. (Feat 50세, 체중13kg 감량, 11개월만에 sub-3 달성 비법)